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: ironbaron
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: récit de la préparation d'un poireau pour un Ironman
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plouf, plouf et replouf!!
C'est pas le panard!!!
1ère semaine de repos...
Derniers coups de pédales....
Vive le bricolage!!
La routine...
Un rythme tranquille
Reprise tranquille...
Le repos du poireau...
Je ne suis qu'une grosse courbature...
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Benbarock
Triathlon Ambérieu en Bugey
Doucement!
(
30/06/2009
)
Allez, je recommence doucement en espérant que mon dos me laissera tranquille! Lundi:Natation, souple. Bof, pas de bonnes sensations, mais pour aujourd'hui je vais me contenter de ça!! 40x50 :10
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